Sudorazione notturna in Menopausa. La sudorazione notturna in menopausa si manifesta all’improvviso, non è continua ma può essere abbastanza frequente e fastidiosa tanto da arrivare a svegliare chi ne soffre senza alcun preavviso ma con la constatazione che si è spesso completamente “zuppe” di sudore. Odiavo dovermi svegliare fradicia di sudore, mi rendeva nervosa e allo stesso tempo impotente, perché non riuscivo a controllarla. La sudorazione notturna è stato uno dei sintomi che mi ha creato maggiori disagi: sonno disturbato, con la conseguenza di sonnolenza e irrequietezza durante la giornata. Però come per gli altri sintomi della menopausa, anche la sudorazione notturna può diventare sopportabile seguendo alcuni consigli e utilizzando semplici rimedi alla portata di tutte. Ti elencherò alcune cose da fare: - Mangiare sano - Bere almeno 2 litri d’acqua - Utillzza integratori alimentari che contengono principi vegetali. - Attività fisica costante - Indossare abiti leggeri, morbidi e freschi - Utilizzare giusti detergenti, e tenere la pelle pulita e asciutta Cose da non fare: - Bere super alcolici - Bere caffè e bevande stimolanti - Cibo piccante - No vita sedentaria - No tessuti sintetici. Se ti è stato utile il mio post commenta o metti un like❤️ #menopausaconilsorriso #menopausa #cinquantenni_fantastiche #menopausaprecoce #menopausafelice #donnemature #donnesarde #menopausafitness #menopausadivertida #menopausamenostress

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Sono Ylenia ho 47 anni mamma di un figlio di 12 anni, ho intrapreso questo business, dopo essere io stessa rinata grazie a questo percorso.
La mia missione oggi e accompagnarti e guidarti nel tuo percorso di rinascita fisica e se vorrai anche economica...
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Ylenia Abis
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