Ylenia Abis - Il mio stile di vita puo’ essere il tuo (yleniasoleluna)

Come affrontare il viaggio verso la menopausa oggi alle h 21:00.

Lunedì 30 Maggio alle 21:00 Daniela Biasini in diretta, ospite di Abis Ylenia . Insieme parleremo di come Allenarsi in Menop...

Sudorazione notturna in Menopausa. La sudorazione notturna in menopausa si manifesta all’improvviso, non è continua ma può essere abbastanza frequente e fastidiosa tanto da arrivare a svegliare chi ne soffre senza alcun preavviso ma con la constatazione che si è spesso completamente “zuppe” di sudore. Odiavo dovermi svegliare fradicia di sudore, mi rendeva nervosa e allo stesso tempo impotente, perché non riuscivo a controllarla. La sudorazione notturna è stato uno dei sintomi che mi ha creato maggiori disagi: sonno disturbato, con la conseguenza di sonnolenza e irrequietezza durante la giornata. Però come per gli altri sintomi della menopausa, anche la sudorazione notturna può diventare sopportabile seguendo alcuni consigli e utilizzando semplici rimedi alla portata di tutte. Ti elencherò alcune cose da fare: - Mangiare sano - Bere almeno 2 litri d’acqua - Utillzza integratori alimentari che contengono principi vegetali. - Attività fisica costante - Indossare abiti leggeri, morbidi e freschi - Utilizzare giusti detergenti, e tenere la pelle pulita e asciutta Cose da non fare: - Bere super alcolici - Bere caffè e bevande stimolanti - Cibo piccante - No vita sedentaria - No tessuti sintetici. Se ti è stato utile il mio post commenta o metti un like❤️ #menopausaconilsorriso #menopausa #cinquantenni_fantastiche #menopausaprecoce #menopausafelice #donnemature #donnesarde #menopausafitness #menopausadivertida #menopausamenostress

Meritato davvero. La tua sensibilità e la tua bravura ha vinto su tutto ❤️

Quante volte hai detto è colpa della Menopausa? La qualità della vita migliora abbandonando l'ansia e proseguendo il cammino verso i tuoi obiettivi. Devi essere tu la tua prima scelta, ora più che mai❤️ Ecco alcune cose da evitare. Cosa ne pensi? #menopausa #menopausaprecoce #menopausaconilsorriso #donnemature #menopausafit #menopausapiubellezza #menopausabenessere #over50 #cinquantenne #cosedaevitare #pensapositivo #felicità #cinquantenni_fantastiche

Vediamo un po’ chi sarà il più coraggioso 😂

Curiosa? Si tanto😂 Oggi sono curiosa di conoscere l’età dei miei follower ❤️ Chi sarà il più coraggioso 😂? #menopausaconilsorriso #menopausaprecoce #menopausafelice #quantiannihai #over50 #donnemature

Non mi sentivo più a mio agio, tutto mi stava stretto e mi creava imbarazzo,poi ho deciso di iniziare il Programma Slenderiiz e...